P S Y C H O L O G
Warszawa - Wola
Ilona Panikowska
psycholog/mediator/trener
Krochmalna 59 lok.24
online
tel. 515 680 311
1.
Wsparcie indywidualne
Każdy z nas doświadcza momentów, w których
trudno samodzielnie poradzić sobie z emocjami, relacjami czy codziennym funkcjonowaniem.
2.
Wsparcie dla par
W związkach bywają momenty, w których trudno się porozumieć, zrozumieć nawzajem lub odzyskać bliskość. Pomoc dla par to przestrzeń, w której możecie zatrzymać się, zobaczyć, co naprawdę dzieje się między Wami – i zacząć odbudowywać zaufanie, komunikację oraz poczucie więzi.
3.
Rodzina / Dziecko
Życiowe zmiany i kryzysy dotykają każdą rodzinę – czasem niespodziewanie,
a czasem po długim okresie napięć. W takich momentach warto mieć obok siebie specjalistę, który pomoże zrozumieć emocje, odzyskać równowagę
i znaleźć drogę do porozumienia.
4.
Mediacje
Mediacja to przestrzeń dialogu i zrozumienia — alternatywa dla konfliktu, w której obie strony mogą zostać usłyszane. Pomagam odnaleźć wspólny język, odbudować zaufanie i dojść do porozumienia w atmosferze szacunku i spokoju.
Moje Podejście
W centrum mojej uwagi zawsze jest człowiek – nie jego problem, diagnoza ani przeszłość.
Wspieram osoby, które znalazły się w kryzysie, doświadczają trudności w relacjach, przewlekłego stresu, lęku, przeciążenia emocjonalnego lub stoją przed ważną zmianą życiową.
Pracuję również z osobami zmagającymi się z przewlekłymi chorobami, bólem oraz dolegliwościami, na które wpływ mogą mieć czynniki psychologiczne i długotrwały stres.
W swojej pracy koncentruję się nie tylko na zrozumieniu problemu, ale przede wszystkim na poszukiwaniu możliwości realnej zmiany i odzyskiwaniu poczucia wpływu na własne życie. Metody pracy dobieram indywidualnie – do sytuacji, potrzeb i gotowości każdej osoby.
Wierzę, że człowiek posiada zasoby, które mogą stać się podstawą zmiany, nawet jeśli w trudnym momencie nie ma do nich dostępu.
Moją rolą jest pomóc je dostrzec i wykorzystać tak, aby klient stopniowo odzyskiwał równowagę, sprawczość i większą samodzielność w radzeniu
sobie z trudnościami.
Zapraszam osoby dorosłe, młodzież, pary i rodziny na konsultacje stacjonarne w Warszawie oraz online.
Współpraca
Centrum Prawa Rodzinnego - Kancelaria Adwokatów i Radców Prawnych
https://kancelaria-cpr.pl/partnerzy/
Kryzys w związku • Rozwód i separacja • Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie • Ustalanie opieki nad dziećmi • Konflikty rodzinne • Kryzys w komunikacji z nastolatkiem
• Mediacje rodzinne/rozowdowe
Vedi Clinic - Klinika dla mężczyzn
https://klinikadlamezczyzn.pl/nasi-specjalisci/mgr-ilona-panikowska/
• Wypalenie zawodowe • Wypalenie relacyjne • Przewlekły stres • Lęk i napięcie • Bezsenność związana ze stresem • Trudności w stawianiu granic • Kryzys życiowy • Kryzys w związku
Certyfikowany Praktyk Metody dr. Edwina Yagera | Psychosomatyka
Nie jesteś sam
Każdy z nas doświadcza momentów, w których trudno jest odnaleźć wewnętrzny spokój – gdy lęk, bezsenność, stres czy wypalenie przysłaniają codzienność. W takich chwilach warto pamiętać, że pomoc jest bliżej, niż myślisz. Nie musisz dźwigać wszystkiego sam. W bezpiecznej, pełnej zrozumienia przestrzeni możesz odzyskać spokój, poczuć ulgę i krok po kroku wrócić do siebie.
1.
Kryzys w związku • Rozwód i separacja
2.
Lęk • Napięcie • Ból
3.
Wypalenie zawodowe • relacyjne • życiowe
4.
Bezsenność
5.
Stres
Współpraca
